Je kan bij NutrEATious kiezen uit drie pakketten en twee analyses. De pakketten zijn opgebouwd uit losse elementen. Het is mogelijk om deze elementen los te boeken, neem daarvoor contact met mij op. De analyses geven jou snel een beeld waar eventueel verbetering te behalen valt waarna je zelf aan de slag kan. Twijfel je over wat bij jou past? Neem contact met mij op voor een gratis kennismakingsgesprek.
MIJN PAKKETTEN EN DIENSTEN
PAKKETTEN
BASIS
UITGEBREID
COMPLEET
NIEUW!! Combipakket NutriPsych
(voor extra mentale coaching. Klik hier voor meer info)
MEER OVER DE ADVIESTRAJECTEN
Blijvend veranderen lukt vaak niet van de ene op de andere dag. Daar is echt een gigantisch groot doorzettingsvermogen en veel wilskracht voor nodig. Maar zelfs dan zal af en toe steun, een luisterend oor nodig zijn. Iemand die je weer inspireert om door te gaan.
De meeste mensen hebben gewoon hulp nodig, en daar is niks mis mee!
Eén van de grootste uitdagingen is het veranderen van voedingsgewoonten, eetpatronen en het loslaten van bepaalde overtuigingen over voeding. Ik heb de overtuiging dat dat enkel lukt als:
- jij je bewust bent van het effect van voeding en leefstijl op jouw gezondheid en op het welzijn van alles en iedereen om je heen;
- je de reden goed voor ogen hebt en houdt waarom je dit wilt en doet;
- je hulp en begeleiding krijgt, vooral tijdens de perioden als het al wat minder met je gaat. Met een adviestraject bied ik die hulp, handvaten en ondersteuning, vanuit up-to-date kennis en eigen ervaring.
Mijn doel is wel om ervoor te zorgen dat jij uiteindelijk op je eigen benen kan staan. Dit betekent concreet dat ik jou na maximaal acht gesprekken graag loslaat. Ik heb er ook het volste vertrouwen in dat jij het daarna prima verder kan.
DE VERSCHILLENDE PAKKETTEN
ELK PAKKET IS INCLUSIEF
- Persoonlijk, op maat gemaakt advies inclusief tips voor boeken en websites die voor jou van belang kunnen zijn.
- Een TWEE WEKEN MEALPLAN (zo veel mogelijk seizoensgebonden) en aantal handige, makkelijke recepten die telkens passen in jouw persoonlijke adviezen en die aan jouw behoefte beantwoorden. Is bijvoorbeeld het ontbijt een uitdaging voor jou, dan zal ik jou inspireren met lekkere en uitgebalanceerde recepten.
- Mijn volste aandacht en toewijding!
Klik op het plaatje om te vergroten.
Dit pakket bevat drie gesprekken en dit heb je minstens nodig om de eerste stappen naar verandering te kunnen zetten. Deze drie gesprekken zijn
2) Advies- en inpassingsgesprek
Het intakegesprek duurt circa 90 minuten, advies- en inpassingsgesprek ongeveer 1uur en de vervolggesprekken tussen de 40 en 60 minuten.
Klik op het plaatje om te vergroten.
Pakket Uitgebreid biedt naast de intake en het eerste advies- en inpassingsgesprek nog 4 vervolggesprekken aan. In totaal voeren wij dus 6 gesprekken. Dit omdat ervaring leert dat om echt jouw gewenste resultaten te behalen nog een paar vervolggesprekken nodig zijn. Je zal tegen dingen aanlopen of wellicht integreer je de adviezen heel makkelijk en wil je kijken hoe je nog verder kan. Zo kan je blijvend in jezelf investeren en kiezen voor het voordeligere pakket Uitgebreid (of Compleet).
Klik op het plaatje om te vergroten.
Pakket Compleet is in feite pakket Uitgebreid, aangevuld met vier extra contactmomenten; drie keer via de zogenaamde SOSuzi Hotline én één keer zes maanden na het einde van het traject nog een evaluatiegesprek.
SoSuzi hotline is bedoeld voor urgente vragen of als je na het afsluiten van ons traject even hulp nodig hebt. Hierbij hebben wij telefonisch contact en kan je gedurende 15 minuten al je vragen stellen. De SOSuzi hotline is ook te allen tijde na het afsluiten van ons traject nog te gebruiken.
Het evaluatiegesprek is bedoeld om te horen hoe het met je is gegaan de maanden na ons traject, waar je tegen aan bent gelopen en waar je eigenlijk nog wel wat hulp en advies bij zou kunnen gebruiken. Het gesprek duurt 40 minuten.
* Alle prijzen zijn vrijgesteld van BTW. Wat je ziet is dus het totale bedrag dat je in jezelf investeert.
STEL NIET LANGER UIT EN KOM NU IN ACTIE VOOR JOUW GEZONDHEID!
Mijn allergrootste wens is dat wij samen slagen om de doelen te behalen en blijvende verandering te bereiken voor een vitaler, gezonder, energieker leven!
Bleek een pakket toch niet voldoende te zijn, dan kunnen wij altijd nog extra gesprekken inplannen. Laten wij in ieder geval eerst eens even kennismaken! Neem contact op voor een 20 minuten durend gratis kennismakingsgesprek.
DE ANALYSES
ANALYSE VOEDINGSDAGBOEK
Klik op het plaatje om te vergroten.
Jij houdt gedurende drie dagen een voedingsdagboek bij, zodat ik je voedingspatroon kan analyseren. Is het er een waarmee jij gezond oud mee kun worden?
Ik kijk hierbij ernaar of je voor jouw leeftijd en hoeveelheid lichaamsbeweging genoeg vochttoevoegend drinkt, of je genoeg eiwitten, vezels, groenten/fruit, gezonde vetten tot je neemt en andere belangrijke voedingsmiddelen, of je een gebalanceerde maaltijdsamenstelling hebt en of er wellicht betere productkeuzes zijn. Je ontvangt aan de hand van de analyse advies en tips waarmee je zelf aan de slag kan. Naar leefstijl wordt hierbij niet uitgebreid gekeken. Deze dienst is voor jong en oud.
ANALYSE GELUKSHORMONEN
Klik op het plaatje om te vergroten.
Aan de hand van de jouw resultaten van een online gelukshormonentest en jouw respons op een paar aanvullende vragen die ik jou zal stellen per mail, zal je van mij een uitgebreide adviesmail retour ontvangen. Deze mail zal o.a. bevatten:
- informatie over jouw resultaat en de betekenis ervan;
- algemene tips geven voor voeding en leefstijl om de gelukshormonen die aandacht behoeven te ondersteunen;
- concreet advies over de inzet van geconcentreerde, natuurlijke voedingsstoffen om jouw gelukshormonen sneller een boost te kunnen geven.
* Alle prijzen zijn vrijgesteld van BTW. Wat je ziet is dus het totale bedrag dat je in jezelf investeert.
STEL NIET LANGER UIT EN KOM NU IN ACTIE VOOR JOUW GEZONDHEID!
DE MEALPLANS
Vind je het lastig om goede, uitgebalanceerde en heerlijke maaltijden te bedenken naast je drukke baan, sociale leven en familie? Ben je geïnteresseerd in losse op maat gemaakte mealplans opgesteld op basis van de natuurvoedingscriteria (vers, puur, gevarieerd, biologisch en eerlijk)? Laat mij jou een handje helpen en het voor jou makkelijker maken. Zie hieronder de opties.
| DIENST | JOUW INVESTERING |
|---|---|
| 1 week mealplan** | € 19,50 vrijgesteld van BTW |
| 2 weken mealplan** | € 35 vrijgesteld van BTW |
** op maat en bij voorkeur seizoensgebonden
De verschillende gesprekssoorten
HET INTAKEGESPREK
Een traject bestaat uit meerdere gesprekken. Het eerste gesprek is misschien wel de belangrijkste; dit is waar alles begint! Daar nemen we goed de tijd voor. In maximaal anderhalf uur zullen wij jouw van te voren ingevulde intakeformulier doornemen en zal ik jou een hoop aanvullende vragen stellen. Daarna prikken we de data voor onze volgende twee gesprekken en krijg je een thuis-opdracht mee. Wat die opdracht wordt, blijft nog even een verrassing!
Hoe kan jij je voorbereiden op het intakegesprek?
Zet jouw hulpvraag concreet en bondig op papier. Die vraag vormt het hart voor ons gesprek, waarna wij vervolgens samen de diepte in kunnen gaan.
Met jouw informatie kan ik met mijn kennis en inzichten het voedingspatroon en andere vitaliteitsaspecten analyseren. Zo krijg jij precies de adviezen die jou helpt in jouw eerste stappen.
HET ADVIES- EN INPASSINGSGESPREK
In ons tweede gesprek gaan we in zo’n 40 tot 60 minuten samen de adviezen die ik voor je hebt opgesteld in jouw dagelijks leven passen. Ik zal de adviezen nader toelichten en samen met jou naar de praktische doorvertalingen ervan zoeken.
DE VERVOLGGESPREKKEN
Wij zien elkaar ongeveer drie weken later weer. In die tijd heb jij kunnen experimenteren met de nieuwe voedingspatronen en de bewust-gezonde elementen in jouw dagelijks leven. Je zal al enig verschil zijn gaan merken. Samen vieren we jouw eerste successen! We kijken hoe het met je gaat en bespreken waar je nog tegen aan loopt. Waar je wilt geef ik advies en dan ben je helemaal klaar voor jouw volgende stap!
Daarna zoeken wij elkaar wederom ongeveer drie weken later op. Je hebt al flink geëxperimenteerd. En gevoed door alle adviezen, kennis en handvaten sta je krachtig in jouw schoenen. Het lukt je om veranderingen in jouw leven te integreren en je benut jouw eigen groeiende kennis en ervaringen om telkens bewuste keuzes te maken.
Uiteindelijk kan je blijvend handelen en groeien vanuit jouw eigen waarheden! Dit doel bereiken we samen na ongeveer zes à zeven gesprekken, waarbij de intervallen tussen de gesprekken steeds langer worden.
IK STA VOOR JOU KLAAR, MAAR JE ZAL MERKEN DAT JE MIJ STEEDS MINDER NODIG HEBT!
